Blog

Aug 22, 2023

14 migliori ginocchiere nel 2023 per un supporto extra, secondo gli esperti

Potremmo guadagnare commissioni dai link presenti in questa pagina, ma consigliamo solo i prodotti che supportiamo. Perché fidarsi di noi? Inoltre, come trovare quello giusto per te. L’allenamento può logorare le articolazioni, soprattutto le ginocchia.

Potremmo guadagnare commissioni dai link presenti in questa pagina, ma consigliamo solo i prodotti che supportiamo. Perché fidarsi di noi?

Inoltre, come trovare quello giusto per te.

L’allenamento può logorare le articolazioni, soprattutto le ginocchia. Gli esercizi di rafforzamento del ginocchio a volte possono aiutare, ma indossare la migliore ginocchiera offrirà un supporto più immediato e sollievo dal dolore da una varietà di problemi.

Una ginocchiera dovrebbe aiutarti a risolvere eventuali problemi che stai riscontrando, non farti sentire a disagio. "Lo scopo di una ginocchiera è rendere l'esercizio e l'attività più confortevoli", afferma Lynch. "Qualcuno dovrebbe prendere in considerazione l'uso di una ginocchiera quando non può svolgere la sua normale attività a causa di un aumento o di una nuova insorgenza di dolore, lieve instabilità o leggero gonfiore."

Ma è importante tenerlo a mente, secondo Lynch: "Se hai un grave infortunio, dovresti scegliere di consultare un medico o un fisioterapista prima di provare un tutore per ginocchio."

E non tutte le ginocchiere sono uguali. "Esistono due tipi di tutori: ginocchiere standard e tutori personalizzati", spiega Andrew D. Lynch, PT, Ph.D., assistente professore presso il Dipartimento di Riabilitazione e Scienze del movimento presso la Rutgers Robert Wood Johnson Medical School. “Le ginocchiere disponibili in commercio forniscono stabilizzazione esterna al ginocchio. Alcuni apparecchi forniscono anche compressione, che può aiutare con il gonfiore. Gli apparecchi personalizzati possono aiutare con cose come l'artrosi o il recupero dopo un intervento chirurgico al ginocchio, ma è necessario lavorare con un esperto per adattarli al ginocchio, spiega.

Incontra gli esperti: Andrew D. Lynch, PT, Ph.D., professore assistente presso il Dipartimento di riabilitazione e scienze del movimento presso la Rutgers Robert Wood Johnson Medical School; Melvyn Harrington, MD, professore di chirurgia ortopedica al Baylor College of Medicine; Clint Soppe, MD, chirurgo ortopedico presso il Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute di Los Angeles e consulente ortopedico per il LA Galaxy.

Sei interessato a provare una ginocchiera? Avanti, trova le migliori opzioni disponibili.

La manica di compressione per ginocchio Shock Doctor è progettata per aiutare a fornire il supporto sufficiente per la maggior parte delle persone con problemi al ginocchio, ma non così tanto da farti sentire come se non potessi usare il ginocchio. Realizzato in neoprene elastico (ovvero il materiale della muta), è morbido al tatto e non penetra nella pelle. Una ventilazione posizionata strategicamente ti aiuta a evitare di sudare eccessivamente mentre ti alleni o cammini quando fa caldo. Hai la possibilità di avere una rotula chiusa o una rotula aperta (cioè che copre sopra il ginocchio): dipende da te.

Cosa dicono le recensioni : "AMA QUESTO! Ho problemi orribili al ginocchio. Ne ho comprato uno per il ginocchio sinistro e ha funzionato a meraviglia", ha condiviso un fan. “Mio marito è diventato geloso. Ne ho comprato uno per il ginocchio sinistro e un altro per il mio ginocchio destro. Questi sono ottimi per mantenere le cose a posto e mantenere una grande pressione.

La ginocchiera Neenca è un bestseller di Amazon, con oltre 56.000 valutazioni e quasi cinque stelle. I fan sono entusiasti della sua comodità e della vestibilità aderente, insieme all'imbottitura attorno alla rotula. Un rinforzo lungo il lato aiuta con ulteriore stabilità. Scegli tra un'ampia gamma di opzioni di colore.

Cosa dicono le recensioni : Considera questa testimonianza: “Ha stabilizzato il mio ginocchio durante un recente attacco di dolore al ginocchio e mi ha permesso di camminare e salire le scale. L'ho indossato per tre o quattro giorni durante le ore di veglia e mi ha fornito stabilità sufficiente per risolvere il mio problema di dolore al ginocchio.

Le ginocchiere a compressione funzionano benissimo per molti, ma alcuni preferiscono le cinghie regolabili per una vestibilità più aderente. La ginocchiera Doufurt è dotata di cinghie che si incrociano sotto la rotula e si fissano sul retro per una vestibilità aderente. Dispone inoltre di supporti metallici integrati per una maggiore stabilizzazione. Il design a rete aiuta con la traspirabilità.

Cosa dicono le recensioni : "Funziona davvero", ha detto un fan. "Penso che le strisce metalliche laterali siano il fattore chiave perché avevo supporto sul lato del ginocchio dove ne avevo bisogno."

Hai bisogno di un altro livello di supporto? La ginocchiera McDavid è dotata di supporti laterali e compressione, oltre a cinghie incrociate per aiutarti a darti una vestibilità su misura. Il materiale in neoprene è confortevole a contatto con la pelle.